Senior Yoga 23.04.25

Senioryoga er en flott mulighet til å bli en del av et inkluderende fellesskap av likesinnede, der du kan dele yogareisen og bli kjent med nye naboer på.

Selve yogaen kan hjelpe deg til å forbedre fleksibiliteten i leddene og musklene, noe som kan bidra til bedre bevegelighet og redusert stivhet. Yogabevegelser styrker musklene og bidrar til å forbedre kroppens stabilitet og balanse. Dette kan være spesielt viktig for å forebygge fall og opprettholde en aktiv livsstil.

Kjenner du av og til på stress? Yogapraksis innebærer også fokus på pusteteknikker og avspenning, som kan bidra til å redusere stress og fremme avslapning og velvære.

Vårt mål er å skape et trygt og støttende miljø der seniorer kan oppleve fordelene ved yoga og føle seg velkommen og inkludert.

Bli med oss på en reise mot bedre helse, velvære og livskvalitet gjennom senioryoga hos Smud Yoga. Har du noen spørsmål, ta gjerne kontakt: post@smudyoga.no

Gjennomføres med minimum 4 deltakere, max 10 deltakere.

Vi ser frem til å møte deg!