Senioryoga er en flott mulighet til å bli en del av et inkluderende fellesskap av likesinnede, der du kan dele yogareisen og bli kjent med nye naboer på.

Dette 5-ukers kurset er en spesialisert yogapraksis tilpasset gravide kvinner. Gravidyoga bidrar til å styrke musklene i kroppen, spesielt i bekkenbunnen, ryggen og hoftene. Dette kan støtte kroppens bæreevne og redusere belastningen på ledd og muskler.

Dette er et 2-ukers kurs for mødre med baby. På kurset kan du praktisere yogalates, en kombinasjon av yoga og pilates, hvor man kan jobbe med å bygge opp kjernemuskulaturen.

Bli med på et 5-ukers introkurs i Pilates og lær grunnleggende teknikk for en sterkere kjerne, bedre holdning og økt bevegelighet. Kurset passer for alle nivåer og tilpasses den enkelte. Meld deg på og oppdag fordelene med skånsom, kontrollert styrketrening!

Hvis du er ny i yoga er det en flott måte å introdusere seg selv for yogapraksisens grunnleggende prinsipper og teknikker. Det er også en fantastisk måte å utforske yogaverdenen på og oppdage fordelene ved yoga for kropp og sinn.